리치웨이 바이오매트 사용 방법 가이드라인

 

리치웨이 바이오매트 사용 방법 가이드라인

 

리치웨이 바이오매트는 한국식약처로부터 근육통 완화의 목적으로 허가 받은 의료기기입니다, 허가 사항에 준하여 홍보하거나 사용하시길 바랍니다, 의료광고 법규를 준수하여야 합니다,

 

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1.수면 중 설정 온도에 관하여

수면을 하거나 휴식을 할 경우에는 통상적으로 체온 보다 조금 높은 영역으로 설정하되 추울 경우 조금 더 높게 설정하여 사용 할 수도 있지만 지나치게 높은 온도로 장시간 수면을 취하는 것은 삼가 하시기 바랍니다, 만약에 고온 상태에서 장시간 수면을 할 경우 피부에 부담을 줄 수 있으므로 주의 바랍니다,

가능하면 수면을 할 경우에는 40도 혹은 45도 설정을 권장 합니다

 

2. 전신 온열 요법을 시도 할 경우 온도 설정

최고 온도 70도에 설정을 하여 최소 30분에서 최대 60분까지 시도 할 수 있습니다, 그러나 70도 상태에서 1시간 이상 사용하는 것은 권장하지 않습니다,

 

그리고 전신 온열 요법은 개인의 몸 컨디션에 따라 견딜 수 있는 조건이 다릅니다, 일반적으로 아무런 부담이 없지만 저체중인 상태와 영양 결핍인 상태의 환자는 60분을 견디기 어려운 경우가 많습니다, 그럴 경우에는 환자가 견딜 수 있는 온도 영역으로 조정하여 사용하기도 합니다,

 

3.전신 온열 요법 사용 시간

전신 온열 요법은 가능하면 30분에서 최대 60분까지 시도하지만 무리하게 시도하지 않아야 합니다.

 

4.전신 온열 요법 횟수

현재 병원으로부터 진단을 받아 치료 중인 경우에는 하루에 2회 까지 시도 할 수 있지만 개인 마다 체력이 다르기 때문에 무리하게 시도하지 말고 하루에 1회를 시도 하거나 이틀에 1회 시도 할수 있습니다,

원칙적으로 개인의 체력에 준하여 조율하는 것이 좋습니다,

 

그리고, 건강관리 측면에서 이용하고자 할 경우 정해진 횟수는 없지만 주 1회 혹은 2회 시도 할 수 있지만 개인의 몸 컨디션에 따라 사용하시기 바랍니다,

 

5.전신 온열 요법 간격

고온 상태에서 전신 온열 요법을 시도 할 경우 몸 안에서 미토콘드리아가 반응하여 열충격단백질을 분비 합니다, 한번 분비가 열충격단백질은 8시간 이상 지나야 다시 작동을 하기 때문에 처음 전신 온열 요법 후 8시간 정도 간격을 두고 시도하시기 바랍니다, 예를 들어 아침에 1회 저녁에 1회 하기도 합니다, 하지만 이 또한 개인의 체력과 몸 상태에 따라 조율하여야 합니다,

 

6. 전신 온열 요법 대상이 되지 않는 경우

심장박동기, 뇌 심부자극기(파킨슨병), 뇌전증 환자(VNS시술)는 고온 상태(70도 내외)에서 전신 온열 요법을 시도해서는 안 됩니다, 단, 수면을 위하여 따뜻하게 사용하는 것은 무방합니다, 통상적으로 40도에서 45도 사이에 설정하여 사용 할 수 있습니다,

 

7. 의사로부터 온열을 주의하라고 할 경우

의사가 온열 요법이나 치료를 해서는 안 된다고 할 경우 사용을 금지 합니다, 그리고 스텐트 시술을 한 경우 그 부위에 높은 온도로 사용해서는 안 됩니다, 또한 금속 보형물을 삽입한 경우에도 마찬가지입니다, 그 해당 부위는 높은 온도를 적용해서는 안 됩니다, 단순하게 보온 목적으로만 이용 가능 합니다,

 

8.전신 온열요법 시 주의 사항

전신 온열요법을 할 경우 몸을 뒤척이거나 다리를 굽히는 등 행위는 하지 말고 편안한 마음으로 움직이지 않는 상태가 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다, 또한 양팔은 미니매트 안으로 들어간 상태를 유지하시기 바랍니다, 다만 얼굴 부위에 땀이 흐를 경우 그 때는 손을 빼어서 수건으로 땀을 닦고 다시 양팔은 원위치 하여야만 합니다, 갑갑하다고 양팔을 밖으로 나올 경우 온열 효과가 떨어집니다, (미리 타올 한 장을 준비하여 목에 두르고 사용하시면 편리 합니다)

 

그리고, 전신 온열요법을 할 경우 다른 사람이 마사지를 하거나 터치를 하지 마시기 바랍니다, 온열 요법을 할 때 음악을 듣거나 대화를 하는 것은 무방하지만 가능하면 잠을 자는 것을 추천 합니다,

 

9.전신 온열 요법 시도 전후에 충분한 수분 보충이 필요 합니다

전신 온열 요법은 일종의 찜질방과 같은 효과를 누릴 수 있습니다, 그러므로 다량의 땀이 배출이 됩니다, 그래서 시도 전에 생수 한잔에 이롬 플러스죽염을 조금 희석하여 음용한 후 시도 합니다, 그리고 온열요법이 종료되고 난 후에도 동일하게 생수 한잔을 마시는 것을 권장 합니다,

 

드물게 저체중이거나 연세 많으신 어르신의 경우 온열 요법이 끝난 후 벌떡 일어나지 마시고 물을 한잔 더 마시고 매트 위에서 5분 내외 정도 앉아 있다고 움직이는 것을 권장 합니다, 혹시라도 체내 수분이나 미네랄 부족 등 다른 요인으로 인하여 중심을 잡기 어려운 경우도 있으므로 이러한 부분을 주의 바랍니다, 그러나 일반적으로 아무런 이상이 없지만 특이한 경우도 있으므로 참고 바랍니다,

 

10.전신 온열 요법 시 복장

남성의 경우 런닝, 팬티만 입은 채 시도 합니다, 여성의 경우 면으로 된 얇은 내의나 가운 등을 입고 시도 합니다, 브래지어는 착용하지 않아야 합니다, 찜질방에서 입은 옷도 좋습니다,

 

11.전신 온열 후 샤워

전신 온열 요법 후 집에서 샤워를 즉시 하여도 됩니다, 단, 여름철이라도 온수로 몸 전체를 헹굼하시기 바랍니다, 온열 요법으로 인하여 모공이 열린 상태이기 때문에 비누, 샴푸는 사용하지 않아야 합니다, 비누 샴푸는 4시간이 지난 후 사용하시기 바랍니다,

 

12.매트 예열 시간

70도의 고온 상태로 설정 할 경우 미니매트는 적기 때문에 30분 이내에 70도에 도달 합니다, 하지만 바닥의 매트는 사이즈가 크기 때문에 이 보다 더 오랜 시간이 소요 됩니다, 그러므로 온열 요법을 하기 전에 미리 1시간 전에 예열을 시켜주시기 바랍니다, 더불어 미니매트는 바닥의 매트와 마주보게 한 상태로 준비 바랍니다, 서로 마주보게 되면 예열 시간이 단축 됩니다,

 

13.특정 부위가 견디기 어려운 경우

일반적으로 왠만한 사람은 온열 요법을 할 경우 아무런 불편함이 없는데 간혹 저체중인 사람이나 피부가 매우 민감한 경우 꼬리뼈 부분이 유별나게 뜨겁다고 호소 할 수도 있습니다( 누웠을 때 꼬리뼈 부분이 가장 많은 하중을 받기 때문입니다) 특히 저체중으로 인한 경우가 많은데 그 때는 타올을 절반으로 접어서 엉덩이 밑에 깔고 사용할 수 있습니다. 또, 발 뒷꿈치 부분이 뜨겁다고 하는 경우도 간혹 있는데 그럴 경우 이불을 발 부위를 덮어주면 됩니다,

 

14.소아의 경우에는 고온 상태를 적용하지 마세요

소아의 경우에는 보온의 용도로 사용하시기 바랍니다. 체중이 40kg 이상 유지되는 경우에 시도 바랍니다

 

15.케모포트를 이식한 경우

환자 중에 가슴 부위(쇄골 근처)에 케모포트를 이식한 경우가 있습니다, 이러한 경우에는 그 부위에는 미니매트를 위치하지 마시기 바랍니다, 또한 다량의 땀이 흘러들어 갈수도 있으므로 반드시 방수 반창고를 부착하여 이용하시기 바랍니다,

 

16.수술 부위

병원에서 병소 부위를 수술을 한 경우 봉합 실을 제거하지 않은 상태에서는 시도해서는 안 됩니다, 즉 수술 부위의 봉합 실을 제거하고 샤워가 가능한 상태에서는 온열 요법을 시도 할 수 있음을 참고 바랍니다

 

17.온열 요법 시 미니매트의 활용

전신 온열 요법의 기본은 복부 주변입니다, 미니매트를 가로 형태로 위치하여야 합니다, 길게 세로 방향으로 사용하시면 안 됩니다, 그러면 옆구리 부위에는 온열 효과를 줄 수 없기 때문입니다, 통상적으로 복부 부위에 미니매트를 위치하지만 복부를 40분 정도 시도하고 미니매트를 올려서 가슴 부위(폐, 유방) 부위를 20분 정도 시도 할 수도 있습니다,

 

그러나, 유방 수술 후 인공보형물을 삽입한 경우에는 가슴 부위는 가열해서는 안 됩니다, 인공보형물이 변형 할수도 있으므로 주의 바랍니다,

 

이상과 같이 일반적인 사용 방법과 주의 사항입니다, 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의바랍니다,