심각한 불면증과 우울증 극복에 도움되는 방법 우울증이 심하면 불면증이 동반되는 경우가 많습니다, 즉 뇌 속에 수 많은 생각과 고민, 갈등이 떠나지 않고 잠재되어 있기 때문에 자율신경계가 정상적으로 작동되지 않아 숙면을 이룰 수 없는 경우가 많습니다, 물론 약물 부작용으로 인한 불면증 증상이 지속되는 경우도 있습니다, 예를 들어 유방암 환자가 표준치료를 마치고 타목시펜이나 페마라와 같은 항호르몬제를 복용할 경우 개인에 따라 부작용 증상이 심한데 그 중에서 불면증이 지속되어 일상 생활까지 힘들어 지는 경우가 많습니다. 그러한 경우 정신의학과에서 수면제를 처방 받아 복용하는 경우도 있고 수면제를 복용하여도 불면증이 좀처럼 해소되지 않는 경우가 많아 힘들어 하는 경우가 많습니다. 불면증과 우울증은..