인체가 리싸이클링하는 잠의 힘 잠은 하루 동안 사용한 인체의 모든 기능들이 휴식을 취하고 재생 회복하는데 반드시 필요 합니다 그리고, 신체의 모든 장기들이 휴식을 취하여 생체 호르몬도 분비를 하고 비정상적인 상태의 몸을 회복하는데 필요한 시간대 입니다 옛 어른들은 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하는 것을 건강의 원칙이라고 강조를 하였습니다 인간의 가장 원초적인 생체 활동을 의미하고 있기에 기본이 무너지면 건강도 무너진다는 논리 입니다 그 중에서 잠은 인체가 재생 회복하고 건강을 유지하는데 필요한 모든 기능들을 회복하는데 필요한 시간대 입니다 잠을 이루지 못하거나 잠이 부족 할 경우에는 생체 기능들이 정상적으로 활동하는데 많은 지장이 생기고 불면증 증상이 지속될 경우 심각한 문제에 봉착..