수면장애,치매·파킨슨병 위험 최대 32% 높인다​

수면장애,

치매·파킨슨병 위험 최대 32% 높인다

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연세대학교 의과대학 의생명시스템정보학교실 김태원 강사와

세브란스병원 신경과 이필휴 교수, 박유랑 교수,

정다은 연구원으로 구성된 연구팀은

수면 관련 행동 특성이 신경퇴행성질환 발생 위험을 높이고,

향후 질환 예측에도 활용될 수 있다고 23일 밝혔다.

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인간의 기억은 흐려져도 역사는 기록되고 남는다

짧은 우리의 삶

100세 시대를 살면서 장수하는 것도 좋지만

사는 동안 아프지 않아야 한다

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그리고

나이가 들면서 노화는 진행이 되고 막을 수 없다

하지만 노화 현상을 지연 시킬 수는 있다

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70대의 나이이지만 50대 처럼 보이는 사람

60대이지만 80대로 보이는 사람

과연 무엇 때문 일까

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건강하게 장수하는 비법은 대단한 것이 아니다

잘 먹고 잘 자고 잘 싸고

매일 적당하게 운동도 하면서

햇볕을 자주보고

스트레스 받지 않고 매일 즐겁게 살아야 한다

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더불어 충분한 수면이 필요하다

하루에 7시간에서 8시간 정도는 잠을 자야 한다

잠을 자다가 중간에 깨어나거나

깊은 수면을 취하지 못하는 것은 좋지 않다

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바쁜 일상

어쩔 수 없이 매일 일을 하여야 할 경우

몸과 마음을 따듯하게 해주고

에너지를 충전시켜 주는 리치웨이 바이오매트를

사용하여야 한다

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내일은 늦다

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힐링어드바이저ㅣ김동우 010-7216-6789

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

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